Saturday, February 7, 2009

Suco Verde . Green Juice n.02

.projeto 1 suco verde por dia.


Suco Verde n.02
(1 copo)

1 maçã orgânica
2 colheres de sopa de linhaça germinada
1 inhame descascado em cubos
1 pedaço de gengibre
1 mão de folhas de salsão
1 mão de folhas de erva doce
1 pedaço do bulbo da erva doce
3 longas folhas de capim santo

Coloca tudo na centrifuga ou liquidificador, neste último caso utilize um pepino como um auxiliar para pilar os ingredientes até que tudo flua. Coe em um pano extraindo todo o líquido. Beber assim que pronto.

Pontuação:
1. Sabor: 7
2. Cor: Verde clorofila opaca 6
3. Além de alimentar, tem Função: depurativo (limpa o sangue), desintoxicante, antioxidante, expectorante e calmante.

*english
.1 green juice a day project.

Green Juice n.02
(1 cup)

1 apple
2 tbsp sprouted flax seed
1 yam
1 piece ginger
1 hand full of celery leaves
1 hand full of fennel leaves
1 piece of fennel bulb
lemongrass

Points:
1. Flavour: 7
2. Colour: medium clorofile green 6
3. It feeds you and has the Function: depurative (blood cleansing), detox, antioxidant, expectorant and "take it easy" function (lemongrass makes you feel calm).